Насколько тяжелые гантели ты сможешь поднять?

Хибики Сакура никогда не задумывалась о правильном питании и тренировках. Девушка обожала сладости, фастфуд и любые вкусности, которые попадались ей на глаза. После школы она спокойно могла заглянуть в кондитерскую, купить пару десертов и совершенно не переживать о последствиях. Но со временем любовь к еде начала отражаться на фигуре, и однажды Хибики с ужасом понимает, что стремительно набирает вес. Осознав, что дальше так продолжаться не может, школьница решает заняться собой и наконец привести тело в порядок.

По совету своей подруги Аяки Уэхары Хибики отправляется в тренажёрный зал. Девушка уверена, что занятия окажутся скучными и слишком тяжёлыми, однако всё меняется уже в первый день. В спортивном клубе она неожиданно встречает Акэми Сорюин - самую красивую и утончённую ученицу школы, которая тоже активно занимается тренировками. Кроме того, внимание Хибики привлекает харизматичный тренер Матио, обладающий невероятной физической формой и странной любовью к бодибилдингу.

Постепенно обычные походы в спортзал превращаются для Хибики в настоящее испытание силы воли. Ей приходится бороться с собственной ленью, зависимостью от сладкого и тяжёлыми тренировками. Вместе с новыми друзьями девушка открывает для себя мир фитнеса, правильного питания и постоянной работы над собой. Однако впереди её ждёт ещё множество смешных ситуаций, неожиданных открытий и непростых тренировок, которые полностью изменят её привычную жизнь.